Wonogiri MR– Senam sehat yang diselenggarakan oleh Grup Buk Kidul (GBK) Donoharjo, Kecamatan Wonogiri, kabupaten Wonogiri semakin menarik perhatian masyarakat sekitar, terutama bagi mereka yang ingin hidup sehat dengan cara yang menyenangkan dan penuh semangat ,Jumat (07/02/ 2025).
Kegiatan ini berawal dari kecintaan para anggotanya terhadap jalan kaki, yang kemudian berkembang menjadi inisiatif untuk mengadakan senam setiap hari Jumat dan Sabtu.
Menurut Indragiri, atau yang akrab disapa Atte, salah satu instruktur senam yang juga merupakan inisiator dari GBK, ide untuk memulai kegiatan senam ini berawal dari perbincangan santai antara beberapa teman.
“Awalnya kami hanya suka jalan kaki bareng, ngobrol-ngobrol tentang gaya hidup sehat, lalu terpikir untuk membuat sebuah kegiatan senam bersama. Akhirnya, kami sepakat untuk mengadakan senam setiap hari Jumat dan Sabtu,” ujar Indragiri.
Tidak disangka, kegiatan yang dimulai secara sederhana ini mendapat sambutan yang sangat antusias dari berbagai kalangan. Peserta yang awalnya hanya sedikit, kini semakin banyak, bahkan melibatkan berbagai kelompok usia dan profesi.
Salah satu hal yang unik dari Grup Buk Kidul ini adalah keberagaman anggotanya, yang tidak hanya terdiri dari ibu-ibu, tetapi juga bapak-bapak yang turut bergabung untuk menjaga kesehatan mereka melalui olahraga senam.
“Senam ini menjadi kegiatan yang menyenangkan dan sehat bagi semua orang. Banyak yang datang dengan semangat, baik ibu-ibu maupun bapak-bapak, karena mereka ingin menjaga tubuh tetap bugar. Ini juga menjadi ajang silaturahmi yang bagus, sehingga kami tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga mempererat hubungan antar sesama,” tambah Atte.
Kegiatan senam yang dipimpin oleh instruktur berpengalaman seperti Indragiri, tak hanya berfokus pada gerakan tubuh, tetapi juga melibatkan pembelajaran tentang pola hidup sehat.
Setiap pertemuan diisi dengan informasi dan tips yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, mulai dari pola makan yang baik hingga cara menjaga kesehatan mental.
Menurut beberapa peserta yang sudah rutin mengikuti senam ini, kegiatan ini memberikan manfaat yang sangat positif bagi kesehatan mereka.
“Selain senam yang menyegarkan tubuh, saya merasa lebih energik dan ceria setiap kali mengikuti kegiatan ini. Apalagi bisa bertemu dengan banyak orang yang memiliki semangat yang sama, yaitu hidup sehat,” ungkap Siti, salah satu peserta senam yang sudah bergabung sejak awal.
Ke depannya, GBK berharap bisa lebih berkembang dengan mengajak lebih banyak masyarakat untuk bergabung dalam kegiatan senam ini.
Mereka juga berencana untuk menyelenggarakan berbagai acara kebugaran lainnya, serta memperluas jangkauan kegiatan senam sehat ke daerah-daerah lain.
Selain itu, GBK juga berencana mengadakan edukasi dalam kesadaran masyarakat mengenai pentingnya olahraga dan gaya hidup sehat.
“Senam ini bukan hanya sekadar gerakan tubuh, tetapi juga sebuah gaya hidup yang harus kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan menjaga tubuh tetap sehat, kita bisa menjalani hidup dengan lebih baik dan lebih bahagia,” tutup Indragiri dengan penuh semangat.
Senam sehat bersama GBK bukan hanya menjadi kegiatan fisik, tetapi juga menjadi wadah bagi masyarakat untuk lebih peduli pada kesehatan dan saling mendukung dalam menjalani hidup sehat.
Dengan semangat yang tinggi dan komunitas yang solid, kegiatan senam ini dipastikan akan terus berkembang dan memberikan dampak positif bagi banyak orang.(Ari Saman / Cahyospirit )
Posting Komentar untuk "Senam Sehat Bersama GBK: Meningkatkan Kesehatan Bersama Grup Buk Kidul"