Wonogiri MR – Sabtu pagi (15/02/2025 ) yang cerah di kawasan Pringgodani, Wonogiri, terlihat semangat warga yang berkumpul untuk mengikuti senam bersama yang diselenggarakan oleh PASWI (Persatuan Instrukur Senam Wonogiri).
Kegiatan yang rutin diadakan setiap Sabtu pagi pukul 06.15 WIB ini, menghadirkan berbagai jenis senam yang menyegarkan tubuh serta mengajak para peserta untuk menjaga kebugaran.
Menurut Edita, Ketua PASWI, senam pagi ini diikuti oleh berbagai lapisan masyarakat dari berbagai usia. “Kegiatan senam yang kami selenggarakan di Pringgodani ini melibatkan banyak instruktur berpengalaman.
Kami ingin mengajak masyarakat Wonogiri untuk lebih aktif bergerak dan menjaga kesehatan, terutama melalui olahraga yang menyenangkan,” ujar Edita.
Senam pagi kali ini mengusung berbagai jenis senam, antara lain BL Stick, Line Dance, Zumba, Aerobic, dan Kreasi Senam yang dipandu oleh instruktur profesional level 3 yaitu Tati, Watik, dan Edita sendiri sebagai instruktur , menyuguhkan variasi gerakan yang tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga memotivasi para peserta untuk terus bergerak.
Setiap jenis senam yang ditampilkan memiliki manfaat tersendiri, mulai dari meningkatkan stamina, memperbaiki keseimbangan tubuh, hingga memperlancar peredaran darah.
Senam BL Stick yang melibatkan penggunaan stik untuk meningkatkan keseimbangan dan kekuatan tubuh, Line Dance yang menggabungkan tarian dan gerakan langkah yang dinamis, hingga Zumba dan Aerobic yang cocok untuk membakar kalori sambil menikmati irama musik yang enerjik.
“Senam ini kami pilih karena sangat bervariasi, jadi tidak membosankan. Selain itu, ini juga merupakan cara yang menyenangkan untuk berkumpul dan menjalin silaturahmi antarwarga,” tambah Edita.
Kegiatan senam ini tidak hanya terbuka untuk warga sekitar Pringgodani, tetapi juga bagi mereka yang berada di sekitar Wonogiri.
Selain hari Sabtu pagi di Pringgodani, PASWI juga mengadakan senam rutin setiap Minggu pagi pukul 06.30 WIB di area CFD (Car Free Day) Wonogiri. Kegiatan ini sudah berjalan cukup lama dan mendapat respons positif dari masyarakat yang semakin antusias untuk berpartisipasi.
Bagi siapa saja yang ingin bergabung dan merasakan manfaat dari senam pagi ini, cukup datang tepat waktu di Pringgodani setiap hari Sabtu pukul 06.15 WIB atau di CFD Wonogiri setiap Minggu pukul 06.30 WIB.
Senam pagi yang dipandu oleh instruktur berpengalaman dan penuh semangat ini semakin menjadi pilihan warga Wonogiri untuk memulai hari dengan penuh energi. Diharapkan, kegiatan ini bisa terus berkembang dan menjadi ajang rutin bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.(Ari Saman / Cahyospirit )
👍👍🙏🙏
BalasHapus